Astrologie

Het verdedigingsmechanisme dat elke MBTI-persoonlijkheid waarschijnlijk zal gebruiken

Het was de beroemde psychoanalyticus Sigmund Freud die het concept van afweermechanismen introduceerde, een onderwerp dat zijn dochter Anna Freud later uitbreidde in haar boekHet ego en de verdedigingsmechanismen .Freud stelde voor dat wanneer het ego wordt geconfronteerd met informatie of ervaringen die in strijd zijn met zijn zelfschema, het reflexmatig psychologische verdedigingsmechanismen inzet om zich te beschermen tegen de psychologische stress van angst, depressie en een laag zelfbeeld dat het gevolg zou zijn van acceptatie.

Het gebruik van psychologische afweermechanismen lijkt voort te komen uit de behoefte van het ego aan psychologische en emotionele stabiliteit. Het ego vormt een conceptie van zichzelf en trekt grenzen voor wat het wel en niet accepteert als onderdeel van zijn identiteit. In elk individu zijn er gevoelens, gedachten en impulsen in onze psyche waar niet naar wordt gehandeld omdat ze ofwel als ongepast worden beschouwd door sociale normen of omdat ze in strijd zijn met persoonlijke normen of overtuigingen die worden vastgehouden door het ego-ideaal van het individu. Er zijn talloze soorten afweermechanismen, waarvan er vele gezond zijn bij volwassen gebruik, zoals humor, altruïsme en sublimatie. Andere vormen, zoals projectie, ontkenning en actie ondernemen, worden als ongezond beschouwd en zijn het gevolg van een gebrek aan zelfkennis.

In de MBTI kunnen afweermechanismen een nadeel zijn voor ego-ontwikkeling en het proces van individuatie en integratie. Ongezond of onvolwassen gebruik van de cognitieve functies leidt waarschijnlijk tot vervormde en vervalste opvattingen over de werkelijkheid om het ego te beschermen. Hier is een overzicht van het verdedigingsmechanisme dat u waarschijnlijk zult gebruiken op basis van uw Myers Briggs-type.

INTP

Intellectualisering : De emotionele aspecten van een situatie devalueren en deze steriliseren met het ontsmettingsmiddel van logica en rede. Grotendeels vanwege het ongemak dat INTP's ervaren bij het omgaan met gevoelens van zowel die van anderen als die van henzelf. Dit kan een voorbeeld zijn van de poging van het INTP om ongewenste of overweldigende emoties die ze ervaren te neutraliseren of wanneer ze niet bereid zijn het belang van Fe als relevant of zelfs het overwegen waard te erkennen. INTP onderdrukt vaak hun eigen gevoelens en drijft ze weg naar het onbewuste omdat ze het gevoel hebben niet in staat te zijn ze effectief te uiten. Logica en rationaliteit zijn veilig en comfortabel voor hen, maar het negeren van de emotionele aspecten kan een gebrek aan empathie en begrip voor de gevoelens van anderen cultiveren.

INTJ

rationalisatie : Vergelijkbaar met intellectualisering, maar dit verdedigingsmechanisme kan een voorbeeld zijn van een INTJ die niet bereid is de schuld op zich te nemen en onbewust een problematische situatie herformuleert op een manier die hun acties ten onrechte rechtvaardigt of hun rol in het conflict onderschat. Schadelijk omdat een persoon niet van zijn fouten kan leren en deze waarschijnlijk zal herhalen. Komt veel voor bij personen die vatbaar zijn voor looping, personen met slecht ontwikkelde beoordelingsfuncties en personen die hun N-functie misbruiken. INTJ's reflecteren op hun eigen acties en zullen onpartijdig hun innerlijke gevoelens herzien en proberen te beoordelen en te rationaliseren wat er mis is gegaan. Hun conclusies kunnen gevoelig zijn voor correspondentie-bias wanneer ze de acties van anderen verkeerd toeschrijven aan gebreken in hun karakter, terwijl ze hun eigen wangedrag toeschrijven aan externe en situationele oorzaken die buiten hun controle liggen.

ENTP

Een vergoeding : Een middel om iemands tekortkomingen op het ene gebied uit te balanceren met uitmuntendheid op een ander gebied. Dit kan worden gedaan in een poging om het gevoel van eigenwaarde te behouden na een mislukking en het daarmee gepaard gaande gevoel van ontoereikendheid dat wordt gevoeld. Als het op de juiste manier wordt gebruikt, kan het positief en constructief zijn, maar in het slechtste geval kan het worden gebruikt als een vorm van afbuiging om negatieve aspecten van zichzelf oppervlakkig te maskeren of te verdoezelen. Omvat ook het overdrijven van iemands belang, prestaties of positieve eigenschappen om kritiek op negatieve eigenschappen te vermijden. Schadelijk omdat een persoon zijn zwakheden en tekortkomingen niet onder ogen kan zien, waardoor hij niet in staat is tot echte verbetering. Komt vaak voor bij personen die vatbaar zijn voor loopings- of grijppatronen en personen die de Ti- of Ni-functie misbruiken, en personen op ongeveer niveau 3 ego-ontwikkeling.

ENTJ

Isolatie : Scheiding van onaangename of stressvolle emotie van bewuste gedachten. Het splitsen van geheugen en emotie om de stress of angst te vermijden die het herinneren/herbeleven van een negatieve situatie kan veroorzaken. Individu doet dit om te voorkomen dat negatieve emoties die aan bepaalde gedachten zijn gekoppeld, het gedrag beïnvloeden of overslaan naar andere gebieden van het leven. Bijvoorbeeld iemand die stoïcijns een overdaad aan frustratie op het werk verdraagt, maar zich emotioneel losmaakt om zijn fatsoen te behouden. Schadelijk omdat het niet erkennen van emoties iemand ervan weerhoudt een negatieve ervaring uit het verleden af te sluiten. Vaak bij personen die een trauma hebben meegemaakt en bij personen met een slecht ontwikkelde F-functie.

INFP

vermijden : Situaties die angst of stress veroorzaken vermijden, vaak omdat men denkt dat men niet in staat is om een probleem rechtstreeks aan te pakken. INFP's kunnen bijvoorbeeld koude voeten krijgen op hun trouwdag en een weggelopen bruid worden. Het veinzen van ziekte of een ander aannemelijk excuus zal worden gebruikt om hen te bevrijden van de confrontatie met de oorzaak van hun stress. Schadelijk omdat problemen in de loop van de tijd blijven etteren, vermenigvuldigen of verergeren, waardoor het zelfrespect daalt tot het punt van hulpeloosheid of hopeloosheid. Veelvoorkomend bij P's die vatbaar zijn voor uitstel, F's die vatbaar zijn voor conflictvermijding, N's die niet willen omgaan met feiten en details, Introverte mensen die de wereld willen buitensluiten en Extraverte mensen die zelfreflectie willen vermijden.

INFJ

Idealisatie en acteren : Het vormen van een buitensporig hoge mening over iemand of iets, zodat de kwaliteiten als beter worden ervaren dan in werkelijkheid. Dit kan zich manifesteren in de INFJ mensen die ze bewonderen of liefhebben op een voetstuk plaatsen of zich concentreren op de positieve aspecten van een situatie terwijl het negatieve wordt vermeden of gebagatelliseerd. Dit kan leiden tot teleurstellingen als gevolg van onrealistisch en misleidend idealisme en de angst om pijnlijke of ongemakkelijke waarheden onder ogen te zien. Ook is de befaamde INFJ-doorslam waarschijnlijk een voorbeeld van acteren. Of het nu letterlijk een klap met de deur is of de metafoor van iemand buitensluiten van hun leven, het is typisch een agressieve uiting van woede die ze normaal gesproken niet zouden laten zien. Acteren is een verdedigingsmechanisme dat ontstaat als gevolg van opgekropte frustratie die zich kan ontwikkelen wanneer de INFJ zich onderdrukt voelt of zich niet effectief kan uiten.

ENFP

Fantasie : Loskoppelen van de realiteit in een wereld van escapisme, wanneer het leven niet gaat zoals ze zouden willen. In hun verbeelding vormen ze de realiteit die ze wensen en kunnen ze erin verdwalen terwijl ze steeds meer teleurgesteld worden in de echte wereld. Ze beginnen zichzelf in onrealistische termen te zien en ontwikkelen waanvoorstellingen van zichzelf en anderen. Ze vertonen wishful thinking en vermijden daardoor gevoelens van mislukking, verdriet of teleurstelling. Schadelijk wanneer fantasie wordt gebruikt in plaats van effectieve actie te ondernemen om zichzelf of de levensomstandigheden te verbeteren, en zo vast te komen te zitten in een sleur. Komt vaak voor bij Ne-types, Ns met een slecht ontwikkelde S-functie en individuen met slecht ontwikkelde extraverte functies.

ENFJ

Identificatie : Het spiegelen van de kenmerken van anderen als een middel om sociale acceptatie te krijgen of sociale straf te vermijden. Dit kan worden gebruikt als sociaal overlevingsinstrument om in de gunst te komen bij een persoon die als bedreigend of gevaarlijk wordt ervaren. Een voorbeeld hiervan kan een niet-roker zijn die sigaretten opneemt om bij een groep rokende vrienden te horen. Een verderfelijker voorbeeld zou zijn van iemand die bewondering heeft voor en in de voetsporen treedt van een gewelddadige ouder wiens goedkeuring ze verlangen. Schadelijk wanneer men vermijdt verantwoordelijkheid te nemen voor het in stand houden van beledigend, manipulatief, uitbuitend, agressief of gewelddadig gedrag. Veel voorkomend bij personen rond niveau 2 ego-ontwikkeling, evenals F's met een slecht ontwikkelde T-functie.

ISTP

Passieve agressie: Moeite met of terughoudendheid bij het direct uiten van woede, hetzij als gevolg van sociale remming of angst voor bestraffende repercussies. Passief of achterbaks gebruiken is het uiten van (niet erkende) gevoelens van ontevredenheid jegens een persoon/object/gebeurtenis, vaak omdat men de sociale gevolgen van assertief en waarheidsgetrouw zijn niet aankan. Kan niet meewerken bij het uitvoeren van taken en het voldoen aan de eisen van anderen en kan iemand opzettelijk negeren wanneer er tegen hem wordt gesproken en kan een negatief beeld aannemen van hun situatie, zoals hun werk, en van de mensen om hen heen. Schadelijk omdat het gedrag een probleem vormt in intieme relaties, en omdat een persoon meer kans heeft om een reputatie te ontwikkelen als niet-authentiek of onbetrouwbaar (aangezien passieve agressie gemakkelijk door anderen wordt gedetecteerd). Vaak bij personen met een lage emotionele intelligentie als gevolg van een ongezonde F-functie.

ISFP

Sociale vergelijking: Wanneer het ego is beschadigd door een of andere vorm van ongeluk, kan een ISFP hun situatie vergelijken met die van iemand die slechter af is dan zijzelf om zich beter te voelen. Dit wordt sociale vergelijking genoemd, een verdedigingsmechanisme waarbij een persoon het gevoel van eigenwaarde kunstmatig kan versterken door te vergelijken met iemand die het slechter heeft of iemand die beter af is met wie ze iets gemeen hebben. Een persoon kan zich bijvoorbeeld onzeker voelen over hun worsteling met afvallen, maar kan troost putten uit de wetenschap dat ze niet mama June zijn. Ze kunnen daarentegen gesterkt worden door het verhaal van een beroemd persoon die ooit worstelde met gewichtsverlies en zijn doelen bereikte. Dit afweermechanisme is schadelijk omdat het leidt tot een zwak zelfgevoel en verhindert dat iemand echt zelfvertrouwen en een realistisch zelfbeeld ontwikkelt. Komt vaak voor bij personen rond niveau 2 ego-ontwikkeling en bij personen die hun Fe-, Te- of Se-functies misbruiken.

ESFP

Afreageren: Een plotselinge afwijking van impulscontrole en het vasthouden aan acceptabel sociaal gedrag. De ESFP kan als reactie op beklemming door autoriteit en aanmatigende figuren rebelleren en roekeloos en uitdagend gedrag vertonen. Dit kan antisociale handelingen en drugs- en alcoholmisbruik omvatten. Dit verdedigingsmechanisme kan ook worden geactiveerd door tragisch verlies of emotionele pijn waar ze niet op een gezonde constructieve manier mee om kunnen gaan. Dit kan ook worden gedaan als een manier om aandacht te vragen of als een vorm van bevrijding van emotionele spanningen die ze niet in woorden kunnen uitdrukken. Extreem en/of disfunctioneel gedrag vertonen, meestal omdat men niet in staat is de normale middelen te gebruiken om gevoelens van frustratie, woede, ontevredenheid, verdriet of ongelukkigheid te verwerken. Schadelijk omdat opgekropte emoties onbewust tot agressieve, destructieve of gewelddadige actie leiden. Komt vaak voor bij personen met een laag niveau van ego-ontwikkeling.

IS P

Compartimentering : onbewust C het creëren van een strikte verdeling van iemands zelfgevoel in afzonderlijke delen die het bewustzijn en de verantwoordelijkheid voor zijn acties verminderen (bijvoorbeeld het strikt scheiden van privéleven van publieke persona). Een voorbeeld kan een politieagent zijn die drugsdelinquenten arresteert, maar later naar huis gaat om wat crack-and-bang-hoeren te roken. Of een prediker die de zonde van overspel predikt, maar geheime contacten heeft buiten hun huwelijk en de twee waardesystemen gescheiden en niet geïntegreerd houdt, terwijl hij zich niet bewust is van de cognitieve dissonantie. Schadelijk wanneer men gelooft dat de verschillende rollen die men vervult kunnen worden gebruikt om inconsistent, immoreel of hypocriet gedrag te rechtvaardigen. Komt veel voor bij mensen met een laag niveau van ego-ontwikkeling en ongezonde Fe en Te dominanten.

ISTJ

Repressie : Deze verdediging is een onbewuste of bewuste poging om gedachten, gevoelens, impulsen of herinneringen die als bedreigend of ongewenst worden ervaren, te vergeten of te blokkeren. Onaanvaardbare aspecten van het ego worden weggestopt van het bewustzijn om alleen in onverwachte en symbolische vormen aan de oppervlakte te komen. Dit gebeurt meestal onder druk om zich te houden aan sociale of religieuze normen en gedragscodes of gewoon als een manier om te overleven. Veelvoorkomende voorbeelden zijn te vinden bij conservatieve religieuze personen met zeer strikte en voorzichtige waarden die zich onthouden van vormen van gedrag en levensstijl die als ondeugden worden beschouwd. Onderdrukking kan worden toegeschreven aan schaamte die aan herinneringen is gehecht en die leidt tot remming op een gerelateerd gebied. Schadelijk omdat iemands zelfgevoel gefragmenteerd raakt en omdat het niet erkennen van feiten leidt tot verkeerde overtuigingen of ineffectief handelen. Komt vaak voor bij personen met een trauma en bij personen met een laag niveau van ego-ontwikkeling.

ISFJ

Reactievorming en ongedaan maken: Overcompensatie voor ongewenste of onaanvaardbare gedachten, gevoelens of impulsen door hun best te doen om het tegenovergestelde uit te drukken van wat ze werkelijk voelen of willen. Dit komt meestal voort uit schuldgevoelens, zoals wanneer een ISFJ gevoelens erkent die ze voor een andere persoon hebben buiten hun romantische relatie en in plaats van vals te spelen, een speciale poging zal doen om te laten zien hoeveel ze van hun partner houden en hoe niet geïnteresseerd ze zijn in die andere persoon. Ze kunnen in het geheim hun baan of baas haten, maar kunnen zich om wat voor reden dan ook schuldig, schaamte of angst voelen om dit sentiment te uiten en doen bijgevolg een overijverige poging om te laten zien hoeveel ze van hun werk en hun baas houden. Uit berouw kunnen ze ook hun best doen om buitensporige daden van vriendelijkheid te verrichten om een fout ongedaan te maken die ze onbewust tegen iemand hebben begaan.

ESFJ

Projectie : Onwenselijke eigenschappen, zwakheden, gedachten, gevoelens of impulsen toeschrijven aan een ander die er feitelijk niet onder lijdt (door gebrek aan inzicht in zichzelf). Schadelijk omdat het grove misverstanden veroorzaakt die relaties vernietigen, en omdat het ontkennen van persoonlijke zwakheden zelfverbetering onmogelijk maakt. Komt vaak voor bij personen met een laag niveau van ego-ontwikkeling. ESFJ's vermijden conflicten en zijn gevoelig voor kritiek met betrekking tot hun tekortkomingen en onzekerheden (waaronder mogelijk die rond hun intelligentie). ESFJ's hebben, net als andere extraverte mensen in het algemeen, minder kans om zelfkennis te ontwikkelen in dezelfde mate als de typische introverte persoon. Met Ti als hun minst ontwikkelde functie, ESFJ s zijn minder geneigd om de tijd te nemen om hun gedrag zelf te analyseren en te begrijpen waarom ze doen wat ze doen en om duidelijke principes te ontwikkelen die hen leiden en voorkomen dat ze inconsistent en hypocriet gedrag vertonen dat voortkomt uit een gebrek aan zelfbewustzijn. De eigenschappen, gedachten of impulsen die ze ondergeschikt maken in naam van het naleven van de groepsnormen, kunnen psychologische problemen veroorzaken die ze op andere mensen werpen.

ESTJ

Zwart-wit of alles of niets denken : Dit is een vorm van reductief denken die een probleem te eenvoudig maakt om te voorkomen dat er dieper over wordt nagedacht. Het gaat gepaard met een weigering om andere perspectieven, alternatieven of niet zo voor de hand liggende factoren in overweging te nemen die niettemin relevant zijn om de situatie volledig en nauwkeurig te begrijpen. Schadelijk omdat het niet zien van nuance of context leidt tot verkeerde overtuigingen, slechte probleemoplossing of een harteloze/afwijzende houding. Vaak bij personen met een laag niveau van ego-ontwikkeling, F's die hun lage T-functie defensief gebruiken, T's met een slecht ontwikkelde F-functie.